Редакційна політика

Хто готує матеріали

Статті блогу готує Ірина Толмачова — лікар-психолог (Буковинський державний медичний університет, 2008, спеціальність «Медична психологія»), 16 років практики. Вона ж є автором і медичним рецензентом кожного матеріалу. Матеріали не публікуються під вигаданими іменами або від імені третіх осіб.

Як обираємо джерела

Пріоритет — первинні та офіційні джерела: ВООЗ, NICE, МОЗ України, НСЗУ, державна програма «Ти як?», профільні медичні організації. Наукові статті використовуємо як доповнення, а не заміну клінічних рекомендацій. Блоги, анонімні форуми та соцмережі не є джерелами медичних тверджень.

Кожна стаття має блок «Джерела» з прямими посиланнями. Якщо твердження не має надійного джерела, ми або формулюємо його як загальновідоме клінічне спостереження, або не публікуємо.

Медичний огляд

Перед публікацією текст перевіряється на відповідність клінічним рекомендаціям, безпечність формулювань і відсутність обіцянок гарантованого результату. Статті не призначають лікування й не замінюють індивідуальну консультацію. У матеріалах про гострі стани завжди вказані кризові лінії та ознаки, за яких потрібна негайна допомога.

Оновлення

Кожен матеріал має дату публікації. Ми переглядаємо статті не рідше ніж раз на 12 місяців, а також позачергово — коли змінюються клінічні рекомендації, з'являються нові докази або надходить обґрунтоване зауваження. Дата останнього перегляду відображається в статті та в карті сайту.

Виправлення

Якщо ви помітили фактичну помилку, застаріле посилання або формулювання, яке може нашкодити, напишіть на irynatolmachova85@gmail.com. Ми підтверджуємо отримання протягом 2 робочих днів і повідомляємо рішення протягом 5 робочих днів. Підтверджені фактичні помилки виправляємо з позначкою дати; суттєві зміни фіксуємо в історії оновлень нижче.

Історія оновлень

• 20 жовтня 2026 — опубліковано «Психолог, психотерапевт чи психіатр», «Як обрати психолога і не помилитися» та «Як відрізнити депресію від поганого настрою». Додано джерела, кризові блоки й завантажувані пам'ятки.
• 20 жовтня 2026 — «Тривожність у підлітків»: перевірено джерела ВООЗ і UNICEF, оновлено дату.

Незалежність і реклама

Сайт не містить платних оглядів, affiliate-посилань або прихованої реклами. Запис на консультацію — це власна послуга авторки; вона позначена як послуга, а не як незалежна рекомендація. Якщо в майбутньому з'являться комерційні матеріали, вони будуть позначені явно.